＜マラソン＞ 11/19 ジョグ 25分 11/20 ジョグ 25分 11/21 休養（筋トレ） ＜英語＞ 11/19 8-10 11/20 11-15 11/21 16-17 ＜読書＞ 11/19 無し 11/20 無し ＜11/19＞ 朝、ジョギング出来たのは良かった。 仕事中、集中力が切れるシーン有り。一回も切らない…